İş sonrası rutininiz nedir?
GÜNCELLEME: İş-yaşam dengesi için hala iş sonrası bir rutinin gerekli olduğuna inanıyoruz-ayrıca, tam olarak nasıl en iyi şekilde yararlanacağı da dahil olmak üzere iş-yaşam sınırları hakkındaki birçok tartışmamızı incelemek isteyebilirsiniz. akşamlarınız.
İşte eğlenceli bir konu: İş sonrası rutininiz nedir? Dış unsurlar (köpek yürümeli, çocuk almalı, vb. Gereken) veya iç unsurlar (fitness merkezi kıyafetlerine koymalı ve derhal fitness merkezine gitmelidir) gerektiren bir tane var mı? Zihniyetinizi çok daha rahatlatıcı birine geçirmenize yardımcı olduğunu keşfediyor musunuz? İş sonrası rutininize yardımcı olmak için günün başında (yiyecek hazırlayın, kıyafetler hazırlayın, vb.) Ne yaparsınız?
Daha önce de tartıştığım gibi, iş sonrası rutinin, WorkMode’dan me-mode’a çıkmak için güçlü bir yöntem olabileceğine inanıyorum. Kendi iş sonrası rutinim, ofisten ev aldığımda her zaman kotlara dönüşmeyi içeriyordu-“kendim olabileceğimi” hissetmeme ve pijama koymadan gevşemem; Aynı şekilde, genel tükenmeden önce sadece kuru temizlik yapabildiğim için çok daha fazla iş kıyafetini asmak için daha yetenekli olduğumu keşfettim. (Genellikle ofiste ya da bir arkadaşıyla dışarıda akşam yemeği yemiştim.) Akşamları üretken olmak konusunda hiç mükemmel olmadım (sosyalleşmeyi saymadığınız sürece) ve kişisel olarak antrenmanlar sadece sabah (iç çekiş) egzersiz yaparsam gerçekleşir.
Bu günlerde, küçük çocuklarla, iş sonrası rutinim esas olarak dış unsurlar tarafından yönlendiriliyor-çocuklarla yeniden bağlantı kurun, akşam yemeği, banyo zamanı/yatmadan gogogo. Gençler uyurken, tipik olarak bir süre dışarı atıyorum, TV izliyorum ve iPad’imle uğraşıyorum.
Saat 22.00 civarında ikinci bir rüzgar aldığımı, bazen kişisel işler (aile albümleri, ev araştırma çalışması, planlama vb.) Çok daha iyi yer değiştirmenin, ikinci rüzgarı almadan önce yatağa gitmek olduğunu kabul etmeye başlıyorum, umarım gençler kalkmadan önce odaklanmaya (veya hey, egzersiz) odak işlerini yapmak için erken kalkabilirim 06:30 civarında.
Peki ya sen kadınlar-iş sonrası rutininiz nedir? İş sonrası aktivitelerden (spor salonu, kitap kulübü, vb.) Rutin var mı? Druthers’ınızın gevşeme zamanı veya üretken zamanı – gece veya sabah mı seçmeniz şartıyla?
2017, şablon üzerinden resimleri güncelledi. Şablon. (Başlangıçta Hayal Edilen (2015): Atlanta, Georgia, Downtown Skyline, Dusk, başlangıçta Apple.white2010 tarafından Flickr’a yüklendi.)